Introductiesessie

Een helder startpunt — in één gerichte sessie

Een persoonlijke kennismaking met meditatie, ademhaling en mindful bewegen — afgestemd op jouw leven, behoeften en niveau.

Boek je online introductiesessie

Wat is de introductiesessie?

Deze sessie is een praktische eerste kennismaking. We vertragen, brengen in kaart waar je nu staat en verkennen welke vorm van beoefening jou werkelijk kan ondersteunen — zonder druk of verplichting.

Je wordt persoonlijk en helder begeleid, of je nu nieuw bent in meditatie of al ervaring hebt.

  • Persoonlijke begeleiding

    Afgestemd op jouw levenssituatie, vragen en doelen

  • Praktische technieken

    Ademhaling, meditatie en mindful bewegen die je meteen kunt toepassen

  • Helderheid over vervolgstappen

    Inzicht in welke beoefening bij je past — of of dit pad op dit moment geschikt voor je is

Online of persoonlijk?

Introductiesessies worden standaard online geboekt voor helderheid, flexibiliteit en betrouwbare planning.

Als je de voorkeur geeft aan een persoonlijke introductiesessie (Brussel of Vught), kun je dit afzonderlijk aanvragen na je online sessie of via het contactformulier.

Tarieven

  • Online introductiesessie: €30
  • Persoonlijke introductiesessie: €45 (op aanvraag)

Deze sessie is voor jou als je:

  • Stress en mentale overbelasting wilt verminderen
  • Je meer in balans en emotioneel stabiel wilt voelen
  • Focus, helderheid en energie wilt verbeteren
  • Meditatie op een gegronde en verantwoorde manier wilt verkennen

Hoe het werkt

  1. Boek je introductiesessie
  2. Ontmoet online (of persoonlijk op aanvraag)
  3. Ervaar de beoefening
  4. Beslis rustig hoe je verder wilt

    Geen abonnement. Geen verplichting.

Introductiesessie — 60 minuten
Persoonlijke begeleiding • €45 online

Boek je sessie

Kies een tijdstip dat voor jou werkt.

Selecteer een tijdstip om te beginnen

Boek je online introductiesessie

Liever persoonlijk afspreken?

Persoonlijke introductiesessies (Brussel of Vught) kunnen worden aangevraagd via het contactformulier.

Vraag een persoonlijke sessie aan